Ein High­light unseres betrieb­li­chen Gesund­heits­sys­tems ist der jähr­liche Gesund­heitstag, der dieses Jahr am 18. Januar statt­fand. Ein Tag, der ganz im Zeichen von Gesund­heit und Wohl­be­finden stand.

[ Dieser Beitrag wird von der Kanzlei HSP STEUER Berlin Südost veröf­fent­licht ]

Planung und Durch­füh­rung durch unsere Expertin: Unser dies­jäh­riger Gesund­heitstag wurde meis­ter­haft von unserer enga­gierten Gesund­heits­be­auf­tragten orga­ni­siert. Ihre Exper­tise in der Planung und Koor­di­na­tion solcher Events ist ein wesent­li­cher Bestand­teil unseres betrieb­li­chen Gesund­heits­ma­nage­ments.

Der Tag im Über­blick: Wissen, Praxis und Austausch Begin­nend mit einem gesunden Früh­stück, bot der Tag eine Mischung aus infor­ma­tiven Vorträgen, prak­ti­schen Übungen und inspi­rie­renden Diskus­sionen. Geleitet wurde das Programm von der renom­mierten Diplom-Psycho­login Marie Karehnke, die uns durch verschie­dene Aspekte eines gesunden Lebens­stils führte.

Ernäh­rung: Mehr als nur Nahrungs­auf­nahme Wir begannen mit dem Thema Ernäh­rung und beleuch­teten, wie unsere Essge­wohn­heiten unseren Körper und Geist beein­flussen. Von der Bedeu­tung des Wassers bis hin zur Rolle von Kaffee – es war eine aufschluss­reiche Session, die zeigte, wie wichtig eine ausge­wo­gene Ernäh­rung für unsere tägliche Leis­tungs­fä­hig­keit ist.

Schlaf: Die Grund­lage für Effi­zienz Der Schlaf-Teil führte uns in die Welt der Träume und zeigte, warum Schlaf für unsere körper­liche und geis­tige Gesund­heit uner­läss­lich ist. Wich­tige Tipps für einen erhol­samen Schlaf wurden mit uns geteilt, was für viele ein echtes Aha-Erlebnis war.

Bewe­gung und Körper­be­wusst­sein: Akti­vie­rung unseres Poten­zials In diesem Segment erfuhren wir, wie Bewe­gung und Körper­be­wusst­sein uns helfen können, Stress abzu­bauen und unsere Produk­ti­vität zu stei­gern. Die prak­ti­schen Übungen waren nicht nur lehr­reich, sondern auch eine tolle Möglich­keit, den Team­geist zu stärken.

Selbst­ver­ant­wor­tung und Stress­ma­nage­ment im Arbeits­alltag: Der Fokus lag hier auf Selbst­ma­nage­ment-Tech­niken und Stra­te­gien zur Stress­be­wäl­ti­gung. Beson­ders inter­es­sant war die Diskus­sion darüber, wie wir durch bewusste Entschei­dungen und Gewohn­heiten unsere Resi­lienz im Berufs­leben stärken können.

Die Stress­waage: Einblick in eigene Stress-Trigger Ein beson­derer Bestand­teil des Tages war die Durch­füh­rung der „Stress­waage“. Dieser Selbst­test ermög­lichte es jedem Teil­nehmer, die eigenen Stress­mo­mente zu iden­ti­fi­zieren und zu verstehen. Durch diese Refle­xion konnten wir indi­vi­du­elle Stra­te­gien entwi­ckeln, um besser mit persön­li­chen Stress­fak­toren umzu­gehen. Dieses Werk­zeug ist ein wert­voller Bestand­teil unseres Ansatzes zur Stress­prä­ven­tion und -bewäl­ti­gung am Arbeits­platz.

Unser Verspre­chen: Ein gesunder Arbeits­platz Dieser Gesund­heitstag ist ein Beispiel dafür, wie ernst wir das Wohl­be­finden unserer Mitar­beiter nehmen. Wir glauben fest daran, dass ein gesunder Arbeits­platz nicht nur zur Zufrie­den­heit unserer Teams beiträgt, sondern auch unsere Produk­ti­vität und Krea­ti­vität fördert.

Wir sind stolz darauf, solche Initia­tiven zu unter­stützen und hoffen, dass dieser Einblick in unser betrieb­li­ches Gesund­heits­system für Sie inter­es­sant war. Wenn Sie Teil eines Unter­neh­mens sein möchten, das sich aktiv um die Gesund­heit und das Wohl­be­finden seiner Mitar­beiter kümmert, dann schauen Sie sich gerne unsere offenen Stellen an.